¿Por qué la dieta mediterránea es la mejor dieta?
La dieta mediterránea es una dieta basada en el estilo de vida y la alimentación de la región mediterránea. Incluye alimentos frescos, naturales y ricos en nutrientes como frutas, verduras, aceite de oliva, pescado, legumbres y nueces. Seguir una dieta mediterránea puede mejorar la salud cardiovascular, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el control …
